Binnen de vereniging staat plezier in actief bezig zijn voorop. Voor iedere leeftijd en ieder nivo zijn er trainingsgroepen. Deze worden begeleid door trainers die daarvoor een opleiding bij de Atletiekunie hebben gevolgd.

In de jongste groepen (mini’s en c-pupillen) bestaat de training vooral uit spelvormen. Naarmate de kinderen ouder worden, wordt de training serieuzer en meer gericht op het verbeteren van de eigen prestatie. Voor de senioren zijn er trainingsgroepen op verschillende niveaus (recreatief of prestatiegericht).

De verschillende trainingsgroepen nemen deel aan meestal regionale en soms nationale wedstrijden, zoals de competitie en stedenwedstrijden. Deelname is nooit verplicht, maar wordt uiteraard wel aangemoedigd. Ook kan individueel deelgenomen worden aan diverse wedstrijden.

De indeling van de pupillen en junioren-trainingsgroepen gaat op geboortejaar. Bij Atletico’73 gaan de kinderen eind september steeds over naar de volgende trainingsgroep. (Dit wijkt iets af van de Atletiekunie die uitgaat van de jaarwisseling). Bij de veteranen is de geboortedag bepalend.