- 19-09: Nieuwsbrief bestuur september
- 27-08: Beginnen met hardlopen
- 13-08: Nederlands record discuswerpen Adinda ..
- 22-07: Nieuwsbrief bestuur juli
- 13-07: Rondje Oude IJsselstreek: Schrijf je n..
- 26-06: 7 vragen, 3 dilemma's (2)
- 25-06: ONK Para-Atletiek: Adinda Kleinrensink..
- 23-06: Derde competitiewedstrijd in Drachten
- 09-06: 7 vragen, 3 dilemma's
- 03-06: [upd] Competitiewedstrijd in Gendringen
- 26-05: NK Masters: Jan Willem Oud 3-voudig N..
- 21-05: Nieuwsbrief bestuur mei
- 24-04: [upd] Competitie van start
- 01-04: Nieuwsbrief bestuur maart
- 24-02: Nieuwsbrief bestuur februari
Sportrusten
Gepost door Sander Thomas
Gepubliceerd: donderdag 05 december 2013
321 keer gelezen.
Gepubliceerd: donderdag 05 december 2013
321 keer gelezen.
Sportrusten, voor meer energie en een blijmoediger brein!
Wil je conditie opbouwen met hardlopen? Wil je een beter herstel tussen de hardlooptrainingen? Wil je een betere prestatie neerzetten? Wil je meer energie en optimisme?
Dan is dit iets voor jou!
Op 14 januari is de presentatie en uitleg van wat de clinic in gaat houden. We oefenen dan ook onze eerste ademhalingsoefening.
Deze presentatie wordt gegeven door Nico van der Breggen. Hij is fysiotherapeut, gecertificeerd runningtherapeut en psychosynthese-therapeut. Met ervaring in rustmetingen en inspanningstesten.
Op 16 januari start de eerste, van een reeks van 15, hardlooptraining om 19.30 uur op de atletiekbaan.
Wat is Sportrusten? De term sportrusten, staat voor een 100 dagen programma met iedere dag een ademhalingsoefening en 3 maal in de week sporten. Hierdoor bouw je een stevige conditie op, waardoor je fit en energiek wordt. Met de ademhalingsoefeningen werk je effectief aan je herstel. Hierdoor vind je meer rust en balans en verbetert je prestatie. Zonder herstel geen opbouw!
Klik hier voor meer informatie
Wil je conditie opbouwen met hardlopen? Wil je een beter herstel tussen de hardlooptrainingen? Wil je een betere prestatie neerzetten? Wil je meer energie en optimisme?
Dan is dit iets voor jou!
Op 14 januari is de presentatie en uitleg van wat de clinic in gaat houden. We oefenen dan ook onze eerste ademhalingsoefening.
Deze presentatie wordt gegeven door Nico van der Breggen. Hij is fysiotherapeut, gecertificeerd runningtherapeut en psychosynthese-therapeut. Met ervaring in rustmetingen en inspanningstesten.
Op 16 januari start de eerste, van een reeks van 15, hardlooptraining om 19.30 uur op de atletiekbaan.
Wat is Sportrusten? De term sportrusten, staat voor een 100 dagen programma met iedere dag een ademhalingsoefening en 3 maal in de week sporten. Hierdoor bouw je een stevige conditie op, waardoor je fit en energiek wordt. Met de ademhalingsoefeningen werk je effectief aan je herstel. Hierdoor vind je meer rust en balans en verbetert je prestatie. Zonder herstel geen opbouw!
Klik hier voor meer informatie