- 19-09: Nieuwsbrief bestuur september
- 27-08: Beginnen met hardlopen
- 13-08: Nederlands record discuswerpen Adinda ..
- 22-07: Nieuwsbrief bestuur juli
- 13-07: Rondje Oude IJsselstreek: Schrijf je n..
- 26-06: 7 vragen, 3 dilemma's (2)
- 25-06: ONK Para-Atletiek: Adinda Kleinrensink..
- 23-06: Derde competitiewedstrijd in Drachten
- 09-06: 7 vragen, 3 dilemma's
- 03-06: [upd] Competitiewedstrijd in Gendringen
- 26-05: NK Masters: Jan Willem Oud 3-voudig N..
- 21-05: Nieuwsbrief bestuur mei
- 24-04: [upd] Competitie van start
- 01-04: Nieuwsbrief bestuur maart
- 24-02: Nieuwsbrief bestuur februari
Cursus beginnend (hard)lopen
Gepost door Redactie website - Na een tip van: Frank van Esser
Gepubliceerd: zondag 06 februari 2011
15 keer gelezen.
Gepubliceerd: zondag 06 februari 2011
15 keer gelezen.
Atletico ’73 uit Ulft/Gendringen start op maandag 14 maart om 19.00 uur weer een cursus voor beginnende hardlopers/sters. In tien lessen op maandagavond van ongeveer een uur leert men op een speelse en verantwoorde wijze de conditie te verbeteren. Na tien lessen is men in staat om 30 tot 45 minuten in een rustig tempo te hardlopen. Goed opgeleide en ervaren trainers begeleiden het hardlopen. Deze deskundigheid verkleint de kans op blessures.
Voor meer informatie kijk je onder "beginnerscursus" in het menu.
Voor meer informatie kijk je onder "beginnerscursus" in het menu.