- 19-09: Nieuwsbrief bestuur september
- 27-08: Beginnen met hardlopen
- 13-08: Nederlands record discuswerpen Adinda ..
- 22-07: Nieuwsbrief bestuur juli
- 13-07: Rondje Oude IJsselstreek: Schrijf je n..
- 26-06: 7 vragen, 3 dilemma's (2)
- 25-06: ONK Para-Atletiek: Adinda Kleinrensink..
- 23-06: Derde competitiewedstrijd in Drachten
- 09-06: 7 vragen, 3 dilemma's
- 03-06: [upd] Competitiewedstrijd in Gendringen
- 26-05: NK Masters: Jan Willem Oud 3-voudig N..
- 21-05: Nieuwsbrief bestuur mei
- 24-04: [upd] Competitie van start
- 01-04: Nieuwsbrief bestuur maart
- 24-02: Nieuwsbrief bestuur februari
Medailles tijdens GOK Cross
Gepost door Redactie website - Na een tip van: Henk Peters
Gepubliceerd: zaterdag 09 januari 2010
9 keer gelezen.
Gepubliceerd: zaterdag 09 januari 2010
9 keer gelezen.
Zaterdag 9 januari was het een winters plaatje in Aalten. Veel sneeuw en ijzige wind. Toch wisten er nog veel atleten richting Aalten te komen om daar het Gelders/Overijssels Kampioenschap Cross te lopen. Zo liepen er ook 11 Atletico-atleten en werden er maar liefst 5 medailles gewonnen op het gladde, bochtige en besneeuwde parcours.
De meisjes A en B waren als eerste aan de beurt. Saskia Weinans (B), Kimley Sanders (B) en Lisa te Molder (A) startten bij de meiden. Saskia liep een sterke race achter favoriet Marlies Huigen. Ze wist het gat heel klein te houden en zo als 2e meisje in 13'00'' te eindigen op de 3500 meter. Kimley liep in het begin goed mee, maar moest in het vervolg van de race wat terrein prijsgeven. Kimley werd 8e in 15'03''. Lisa liep ook een hele sterke race ondanks een week verkoudheid. Zij werd 1e meisje A in een tijd van 13'53''.
Bij de mannen 10 km stond Jeroen Reintjes aan de start. Jeroen is goed op weg terug na zijn blessure. Tot en met 5 km kon Jeroen met Koen Vossers van Hanzesport meelopen. Daarna versnelde Koen. Helaas is Jeroen nog niet sterk genoeg om een zware versnelling te beantwoorden. Wel wist hij op karakter het gat beperkt te houden en kwam zo in de laatste ronde op een 2e plek te lopen. Dit wist Jeroen tot de finish vol te houden. Jeroen liep een tijd van 30'41''. Trainer Henk en Jeroen waren hier erg tevreden mee. De weg terug naar goede prestaties is weer ingeslagen.
Wiebe de Heer en Bram van Aalten liepen de 3500 meter bij de jongens C. Van begin af aan was Mats Fierkens van AV De Liemers weg bij de groep lopers. In de achtervolgende groep bevonden zich onze jongens. Lang bleef dit groepje bij elkaar. Wiebe liep op een 2e plek en Bram op een 5e plek. Wiebe wist zijn 2e plek onbedreigd vast te houden tot en met de finish. Zijn tijd was 11'49''. Bram maakte het nog behoorlijk spannend. Op 200 meter voor de finish liep hij nog 5e op 30 meter van de nummer 3. Voor de laatste bocht (75 meter) liep hij op 30 meter van de nummer 3 op een 4e plek. Bram perste nog een gigantisch scherpe eindsprint uit en eindigde daardoor op nog niet 1'' van de nummer 3. Wel een mooi resultaat, maar net geen medaille. Bram liep 11'54''.
Overige prestaties:
1000 meter, MPA2, Hanna van Aalten, 4e in 4:22
1000 meter, MPA1, Iris Bokkers, 4e in 4:46
1000 meter, JPA1, Rutger Molenkamp, 5e in 4:35
2000 meter, JJD1, Nicolas Mitchell, 3e in 8:17
2000 meter, JJD2, Aike de Heer, 4e in 8:46
Voor alle uitslagen kijk op http://www.uitslagen.nl/
De meisjes A en B waren als eerste aan de beurt. Saskia Weinans (B), Kimley Sanders (B) en Lisa te Molder (A) startten bij de meiden. Saskia liep een sterke race achter favoriet Marlies Huigen. Ze wist het gat heel klein te houden en zo als 2e meisje in 13'00'' te eindigen op de 3500 meter. Kimley liep in het begin goed mee, maar moest in het vervolg van de race wat terrein prijsgeven. Kimley werd 8e in 15'03''. Lisa liep ook een hele sterke race ondanks een week verkoudheid. Zij werd 1e meisje A in een tijd van 13'53''.
Bij de mannen 10 km stond Jeroen Reintjes aan de start. Jeroen is goed op weg terug na zijn blessure. Tot en met 5 km kon Jeroen met Koen Vossers van Hanzesport meelopen. Daarna versnelde Koen. Helaas is Jeroen nog niet sterk genoeg om een zware versnelling te beantwoorden. Wel wist hij op karakter het gat beperkt te houden en kwam zo in de laatste ronde op een 2e plek te lopen. Dit wist Jeroen tot de finish vol te houden. Jeroen liep een tijd van 30'41''. Trainer Henk en Jeroen waren hier erg tevreden mee. De weg terug naar goede prestaties is weer ingeslagen.
Wiebe de Heer en Bram van Aalten liepen de 3500 meter bij de jongens C. Van begin af aan was Mats Fierkens van AV De Liemers weg bij de groep lopers. In de achtervolgende groep bevonden zich onze jongens. Lang bleef dit groepje bij elkaar. Wiebe liep op een 2e plek en Bram op een 5e plek. Wiebe wist zijn 2e plek onbedreigd vast te houden tot en met de finish. Zijn tijd was 11'49''. Bram maakte het nog behoorlijk spannend. Op 200 meter voor de finish liep hij nog 5e op 30 meter van de nummer 3. Voor de laatste bocht (75 meter) liep hij op 30 meter van de nummer 3 op een 4e plek. Bram perste nog een gigantisch scherpe eindsprint uit en eindigde daardoor op nog niet 1'' van de nummer 3. Wel een mooi resultaat, maar net geen medaille. Bram liep 11'54''.
Overige prestaties:
1000 meter, MPA2, Hanna van Aalten, 4e in 4:22
1000 meter, MPA1, Iris Bokkers, 4e in 4:46
1000 meter, JPA1, Rutger Molenkamp, 5e in 4:35
2000 meter, JJD1, Nicolas Mitchell, 3e in 8:17
2000 meter, JJD2, Aike de Heer, 4e in 8:46
Voor alle uitslagen kijk op http://www.uitslagen.nl/