- 01-04: Nieuwsbrief bestuur maart
- 24-02: Nieuwsbrief bestuur februari
- 09-02: Nieuwsbrief bestuur januari
- 01-01: Nieuwsbrief bestuur december
- 01-12: Koninklijke onderscheidingen voor Jan ..
- 16-11: Nieuwsbrief bestuur november
- 16-10: Nieuwsbrief bestuur oktober
- 12-09: Nieuwsbrief bestuur september
- 13-08: Nieuwsbrief bestuur augustus
- 02-07: Competitie ten einde: geen promotiewed..
- 01-07: NK Masters: zilver voor Sander Thomas
- 17-06: Nieuwsbrief bestuur juli
- 17-06: Nieuwsbrief bestuur juli
- 06-06: NK Para-Atletiek: Adinda Kleinrensink ..
- 04-06: Notulen ALV 2023
Verslag Halve Marathon Berlijn
Gepost door Sander Thomas - Na een tip van: André de Vries
Gepubliceerd: woensdag 12 april 2017
2575 keer gelezen.
Gepubliceerd: woensdag 12 april 2017
2575 keer gelezen.
Halve Marathon Berlijn, 2 april 2017
(De belevenissen bij het lopen van je eerste halve marathon)
In het voorjaar van 2016 heb ik mij laten verleiden om mij op te geven voor de halve marathon van Berlijn in april 2017. In de veronderstelling, dat is nog zo ver weg, tegen die tijd!!. Onder deskundige leiding van de Atletico- trainers heb ik mij terdege voorbereid. Zaterdag 1 april is het dan zover. Om 06.45 uur komen we als eerste deelnemers aan op het station van Rees en geleidelijk aan arriveert de rest van de groep. Compleet en ruim op tijd vertrekken de 10 Atletico-lopers naar Berlijn. De reis verloopt zoals gepland. In het begin nog wat slaperig, maar geleidelijk aan wordt de stemming actiever en vrolijker. Soms serieuze persoonlijke coachsessies.
Om 13.00 uur arriveren we op Hauptbahnhof Berlin. Afgesproken was dat we, voor het inchecken in het hotel,we eerst de startnummers af zouden afhalen. Iemand weet te vertellen dat we hiervoor naar de Messe Süd moeten. Om geen tijd te verliezen eerst maar eens informeren waar en hoe. We krijgen het reisadvies met de “S5 bahn” naar station “Messe Sud” ab zu fahren.. Na wat heen en weer gedebatteerd te hebben met een groepskaart de metro in naar messe Sud. Hoe verder we richting eindbestemming komen hoe rustiger het wordt in de metro en in de omgeving. Aangekomen bij het metrostation , zijn wij de enige reizigers die bepakt en gezakt richting de Messe lopen. Zijn wel verbaast dat het niet krioelt van collega-hardlopers, maar volgzaam als we zijn, sjouwen we met tassen en koffers trap op en trap af om erachter te komen dat de Messe gesloten is. Wat een mollen-actie. Na bestudering van de papieren blijkt het afhalen van de startnummers totaal aan de andere kan van het centrum te zijn. Dus met zijn allen weer met alle koffers en tassen in de Metro. Na enkele omzwervingen zijn we op het juiste adres om de startnummers in ontvangst te nemen. Daarna inchecken en een uurtje rust op de kamer. Welverdiende rust na deze zware middagtraining. 's Avond met zijn allen aan de pasta en het water. Strakke koppies. In gedachte over wat morgen komen gaat,
Volgende dag vroeg aan het ontbijt ( dames iets later). Daarna nog even rust en om 09.00 uur vanuit het hotel inlopend naar de start. Wat een enorme drukte. Perfect georganiseerd om alles voor de 35.000 lopers in goede banen te leiden. Na enkele bezoeken aan het sanitair verzamelen we ons in het startvak. De sfeer, onder een aangenaam zonnetje, ervaar ik ondanks de spanning als luchtig en vrolijk. Er is een solidaire en sociale atmosfeer. We wensen elkaar succes d.m.v. een groeps- hug. Daarna het startschot en komt eindelijk de meute voor ons in beweging. De loop is begonnen. Wat een belevenis. Na enkele kilometers is er iets meer ruimte om het juiste loopritme op te pakken en te genieten van de aanmoedigingen van de in grote getale aanwezige toeschouwers. Door deze en de muzikale aanmoedigingen van de diverse bands word ik als het ware voortgestuwd. Het parcours loopt via diverse toeristische attracties. Mijn “Personaltrainer” loopt met me mee en geniet zelf zichtbaar volop van de tocht. De finish was prachtig. Vele joelende mensen en muziek. Na de finish ontvangen we onze prachtige medaille. Voelt als een echte waardering. In de uitloop van de finish wordt van alles voor je herstel aangeboden. Energiedrankje, een banaan en gratis ( alcoholvrij )bier. Na de finish ontmoeten we elkaar weer en zitten bij elkaar. Ieder met de eigen gedachte en beleving, maar met gezamenlijke waardering. Gezamenlijk terug naar het hotel, maar eerst nog even op een zonovergoten terras voor een echt glas bier. Maandagmorgen is er nog een fietstocht geregeld. Onder leiding van een Nederlandse gids bekijken we de toeristische punten waar we een dag tevoren aan voorbij waren gelopen. Sluiten de middag af met het nuttigen van de befaamde “Curry Wurst”. Dan bagage ophalen en naar de trein. De terugreis verloopt, zonder al te veel mollenstreken, probleemloos. Om middernacht is iedereen weer thuis. Het was een weekend om niet te vergeten. Lopen is goed voor lijf en mind. Met dank aan ( alfabetische volgorde) :
Ad, Dorine, Elouise, Hans, Jan Henk, Joop, Mirjam, Patrick en Rob
De club kan trots zijn op zulke leden en gemotiveerde trainers.
André de Vries
(De belevenissen bij het lopen van je eerste halve marathon)
In het voorjaar van 2016 heb ik mij laten verleiden om mij op te geven voor de halve marathon van Berlijn in april 2017. In de veronderstelling, dat is nog zo ver weg, tegen die tijd!!. Onder deskundige leiding van de Atletico- trainers heb ik mij terdege voorbereid. Zaterdag 1 april is het dan zover. Om 06.45 uur komen we als eerste deelnemers aan op het station van Rees en geleidelijk aan arriveert de rest van de groep. Compleet en ruim op tijd vertrekken de 10 Atletico-lopers naar Berlijn. De reis verloopt zoals gepland. In het begin nog wat slaperig, maar geleidelijk aan wordt de stemming actiever en vrolijker. Soms serieuze persoonlijke coachsessies.
Om 13.00 uur arriveren we op Hauptbahnhof Berlin. Afgesproken was dat we, voor het inchecken in het hotel,we eerst de startnummers af zouden afhalen. Iemand weet te vertellen dat we hiervoor naar de Messe Süd moeten. Om geen tijd te verliezen eerst maar eens informeren waar en hoe. We krijgen het reisadvies met de “S5 bahn” naar station “Messe Sud” ab zu fahren.. Na wat heen en weer gedebatteerd te hebben met een groepskaart de metro in naar messe Sud. Hoe verder we richting eindbestemming komen hoe rustiger het wordt in de metro en in de omgeving. Aangekomen bij het metrostation , zijn wij de enige reizigers die bepakt en gezakt richting de Messe lopen. Zijn wel verbaast dat het niet krioelt van collega-hardlopers, maar volgzaam als we zijn, sjouwen we met tassen en koffers trap op en trap af om erachter te komen dat de Messe gesloten is. Wat een mollen-actie. Na bestudering van de papieren blijkt het afhalen van de startnummers totaal aan de andere kan van het centrum te zijn. Dus met zijn allen weer met alle koffers en tassen in de Metro. Na enkele omzwervingen zijn we op het juiste adres om de startnummers in ontvangst te nemen. Daarna inchecken en een uurtje rust op de kamer. Welverdiende rust na deze zware middagtraining. 's Avond met zijn allen aan de pasta en het water. Strakke koppies. In gedachte over wat morgen komen gaat,
Volgende dag vroeg aan het ontbijt ( dames iets later). Daarna nog even rust en om 09.00 uur vanuit het hotel inlopend naar de start. Wat een enorme drukte. Perfect georganiseerd om alles voor de 35.000 lopers in goede banen te leiden. Na enkele bezoeken aan het sanitair verzamelen we ons in het startvak. De sfeer, onder een aangenaam zonnetje, ervaar ik ondanks de spanning als luchtig en vrolijk. Er is een solidaire en sociale atmosfeer. We wensen elkaar succes d.m.v. een groeps- hug. Daarna het startschot en komt eindelijk de meute voor ons in beweging. De loop is begonnen. Wat een belevenis. Na enkele kilometers is er iets meer ruimte om het juiste loopritme op te pakken en te genieten van de aanmoedigingen van de in grote getale aanwezige toeschouwers. Door deze en de muzikale aanmoedigingen van de diverse bands word ik als het ware voortgestuwd. Het parcours loopt via diverse toeristische attracties. Mijn “Personaltrainer” loopt met me mee en geniet zelf zichtbaar volop van de tocht. De finish was prachtig. Vele joelende mensen en muziek. Na de finish ontvangen we onze prachtige medaille. Voelt als een echte waardering. In de uitloop van de finish wordt van alles voor je herstel aangeboden. Energiedrankje, een banaan en gratis ( alcoholvrij )bier. Na de finish ontmoeten we elkaar weer en zitten bij elkaar. Ieder met de eigen gedachte en beleving, maar met gezamenlijke waardering. Gezamenlijk terug naar het hotel, maar eerst nog even op een zonovergoten terras voor een echt glas bier. Maandagmorgen is er nog een fietstocht geregeld. Onder leiding van een Nederlandse gids bekijken we de toeristische punten waar we een dag tevoren aan voorbij waren gelopen. Sluiten de middag af met het nuttigen van de befaamde “Curry Wurst”. Dan bagage ophalen en naar de trein. De terugreis verloopt, zonder al te veel mollenstreken, probleemloos. Om middernacht is iedereen weer thuis. Het was een weekend om niet te vergeten. Lopen is goed voor lijf en mind. Met dank aan ( alfabetische volgorde) :
Ad, Dorine, Elouise, Hans, Jan Henk, Joop, Mirjam, Patrick en Rob
De club kan trots zijn op zulke leden en gemotiveerde trainers.
André de Vries